Zeytinyağlı Ispanak Tarifi

Sosyal medyada paylaş:

Ya da sadece adresi kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Kişi Sayısını Ayarla:
1 kg. Ispanak
1 Adet Soğan
Yarım Su Bardağı Zeytinyağı
1 Yemek Kaşığı Pirinç
2 Adet Kesme Şeker
Tuz

Zeytinyağlı Ispanak Tarifi

  • 20
  • Kişi Sayısı 5
  • Orta

Malzemeler

Zeytinyağlı Ispanak Tarifi

PAYLAŞ

Ispanak diyip geçmeyin, vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir. Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir. Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır. En kolay zeytinyağlı ıspanak tarifi için malzemelerimiz aşağıdaki gibidir.

(Visited 10 times, 1 visits today)

Adımlar

1
Tamamlandı

Ispanakları suyunu değiştire değiştire iyice yıkayın ve doğrayın.

Tencerede, doğradığınız bir baş soğanı zeytinyağı ile hafifçe çevirin.

Doğradığınız ıspanakları, şekeri pirinci ve çok az miktarda tuzu ekleyin.

Hiç su eklemeden, suyunu çekene kadar , 10-15 dakika, pişirin.

Ben yoğurtla seviyorum, afiyet olsun.

sihirlitarif

Bu tarif için bir inceleme yazılmamış, aşağıdaki formu kullanarak, değerlendirmenizi yapabilirsiniz
önceki
Karidesli Risotto Tarifi
sonraki
Bloody Mary Kokteyl Tarifi
önceki
Karidesli Risotto Tarifi
sonraki
Bloody Mary Kokteyl Tarifi

Yorumunuzu ekleyin